Activa tu Calma: Estrategias Mente-Cuerpo que Funcionan
Acerca de este curso
💔 ¿Estás cansado/a de que la ansiedad controle tu vida?
¿Te despiertas con el corazón acelerado? ¿Sientes que tu mente no para de dar vueltas? ¿Evitas situaciones que antes disfrutabas?
Es hora de recuperar el control. En solo 2 horas aprenderás técnicas probadas que calmarán tu mente y relajarán tu cuerpo, sin medicamentos ni terapias largas.
🌿 Resultados desde la primera aplicación de los recursos compartidos.
En este curso aprenderás una serie de técnicas orientadas a ayudarte a recuperar el control de tu vida.
Contenido del curso
Activa Tu Calma
-
Clase 1. Aspectos Introductorios
11:50 -
Clase 2. Entendiendo la Ansiedad
22:39 -
Clase 3. Protocolo de Control
51:34 -
Clase 4. Cómo Mantener los Resultados y Aumentar el Bienestar
35:10
Obtén un Certificado
Este certificado le dará respaldo a tus nuevas habilidades y destrezas.
