Mediante la lectura de este libro conocerás las bases teórico-prácticas de la medicina tradicional de India. Con los tests y las guías que encontrarás en su interior, descubrirás qué rutinas y alimentos son las más saludables para ti.

Autor: Dr. Helio Olivares

Año de Publicación: Primera edición 2013;
2° revisión 2020.

 

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Contenidos

  ¿Qué es Ayurveda?

La Comprensión Ayurvédica de la Vida
* La Energía Vital
* Los 5 Elementos
* Los 5 Elementos y el Cuerpo Humano

Descubriendo la Constitución Individual

La Dieta Ayurvédica

Recomendaciones para Vivir Mejor

Bibliografía.

 

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